“Con chim dậy sớm thì mới bắt được sâu” - Đây là câu tục ngữ của người Anh để nói về ích lợi của việc dậy sớm, thế nhưng việc “bắt được sâu” hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều về hoàn cảnh và công việc của từng người. Nói như vậy không có nghĩa là việc dậy sớm không đem lại những lợi ích cho sức khoẻ. Một nhóm các nhà nghiên cứu tại đại học Harvard, MIT và Colorado đã chỉ ra việc dậy sớm có ảnh hưởng tích cực tâm trạng, giúp hạn chế nguy cơ rối loạn trầm cảm và cảm giác chán nản của chúng...
Dậy sớm hơn giúp cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ rối loạn trầm cảm - Anh em có dậy sớm?
Lê Phú Khương
Dậy sớm hơn giúp cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ rối loạn trầm cảm - Anh em có dậy sớm?
June 04, 2021 at 03:52PM
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.