Uống nước bao nhiêu một ngày là đủ?

Việc uống 8 ly nước/ngày có lẽ là một "lý thuyết" mà hầu hết anh em nào cũng thuộc lòng rồi. Thế nhưng thực tế thì lượng nước mà từng người cần nạp mỗi ngày là không giống nhau, bởi nó còn phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động trong ngày và tùy từng môi trường, thời tiết nữa. Mời anh em cùng mình xem qua một số lưu ý về việc bổ sung nước cho cơ thể như thế nào là đủ, và cần xét theo những yếu tố chính nào để bổ sung nước cho hợp lý nha anh em.

Tại sao...

Uống nước bao nhiêu một ngày là đủ?

_vphlinh_

Uống nước bao nhiêu một ngày là đủ?

April 26, 2021 at 12:53PM