"Coffee nap" - Tốt hơn một cốc cà phê và một giấc ngủ ngắn

Nếu bạn đang cực kỳ buồn ngủ những vẫn muốn tỉnh táo để làm việc, và bạn có khoảng 20 phút hoặc hơn để nghỉ ngơi, bạn nên thử “take a coffe nap” – uống một ly cà phê và dành ra một khoảng thời gian ngắn để nghỉ ngơi. Nó sẽ hiệu quả hơn rất nhiều so với việc chọn 1 trong 2 cách để giữ tỉnh táo.

Hầu hết chúng ta đều biết rằng uống cà phê sẽ giúp chúng ta tỉnh táo, và hiển nhiên cà phê trở thành một biện pháp giúp chống lại cơn buồn ngủ và sự mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng đồ uống có...

"Coffee nap" - Tốt hơn một cốc cà phê và một giấc ngủ ngắn

_vphlinh_

"Coffee nap" - Tốt hơn một cốc cà phê và một giấc ngủ ngắn

May 27, 2020 at 12:53PM