Chia sẻ những cách tắt máy đi ngủ sớm, tránh thức quá khuya

Khá nhiều anh em Tinh Tế chúng ta có thói quen dùng PC hoặc điện thoại để lên mạng đêm khuya, như một cách giải trí và cập nhật tin tức trước khi ngủ. Tuy nhiên, online sa đà có thể dẫn tới việc thức lố giờ cần đi ngủ, khiến thời gian dành cho giấc ngủ bị ngắn đi, chất lượng giấc ngủ bị suy giảm và thức dậy uể oải vào sáng hôm sau. Vậy thì có những cách nào hiệu quả để nhắc chúng ta tắt máy sớm để đi ngủ, mời anh em cùng chia sẻ dưới đây nhé.

Với những anh em hay luyện phim hoặc chơi game...

Chia sẻ những cách tắt máy đi ngủ sớm, tránh thức quá khuya

Airblade14

Chia sẻ những cách tắt máy đi ngủ sớm, tránh thức quá khuya

April 17, 2018 at 05:58PM